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《GQ》杂志:TikTok可能是线上健身的未来

时间:2021-01-11

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GQ报道页面

TikTok的流行为大众提供了更便利的健身方式。近日,老牌男士时尚杂志《GQ》发表一篇名为《TikTok可能是线上健身的未来》的文章,称TikTok展示了线上健身的另一种可能——健身也可以轻松愉快,并且,没有人会太严肃地对待自己。

以下为稿件原文:

在健身选择少之又少的疫情期间,在家健身越来越必要:这往往要求健身者以一种以专家的眼光审视自己,科学的制定健身计划并严格的执行。但TikTok的流行为健身专业人士开辟了一个特别更有趣的空间来分享健身:在这里,人们可能体格健壮、身材火辣,但同样有自己的个性。

TikTok的视频很短,但在这里你可以看到新的锻炼建议,尝试更多不寻常的内容,甚至重温健身房礼仪的基本知识和运动形式。无论你是新手还是老手,你都应该把注意力转向TikTok。

TikTok上的健身达人通过这个平台发布视频的原因最初有两个:一是家里人,二是看到了增加粉丝的机会。对Eyal Booker来说,他是看到妹妹在使用TikTok;对Paul Olima来说,是他的女儿在用。而对于Alex Crockford和Franklin Sopuluchukwu这样的资深教练来说,这是一个增加观众的机会,他们可以将专业知识传授给需要的新群体。

一段时间的使用后,几乎所有的健身教练都把发布TikTok当成了一种习惯。大家普遍认为TikTok在展示教练个性方面是独一无二的。“TikTok仍然保留着这种面向日常生活中真实的人的本真。TikTok让健身变得更加有趣,这也正是一些用户一直在做的事情。”教练David Templer表示。

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专业健身教练David Templer、Alex Crockford的TikTok账号

干货自带流量

30岁的私人教练兼内容策划David Templer表示,最初开设TikTok账号是因为TikTok的邀请。

“是TikTok找到了我,邀请我在TikTok账号上发布一些内容。不到一个星期,我就上瘾了。” Templer推行的健身模式建立在健康的整体理念之上:营养和健身缺一不可,他的“赤膊上阵的厨师”菜谱视频获得了巨大的成功。

但健身仍在持续为他带来大量流量。他最成功的视频之一,是在谈话的时候,指导如何做硬举。

“我认为人们真正在寻找的是有教育意义的内容,所以我想我要做的是一些一劳永逸的教程。”对于Templer来说,TikTok真正的能力在于它能够提供适用于任何人的简单、通用的建议。

作为一名专攻F45健身风格的教练,他知道并不是每个人对如何锻炼都有相同的回答。他认为,对一些人来说,看看TikTok上的指南,可能会获得一种以前没有人提供过的解释:“要解释如何做正确的事情,有不止一种方法。我并不是说我说的就是绝对真理,我的内容在TikTok不是最好的。但这是一种解释和描述如何做的方式。”

另一位资深教练Alex Crockford,早就预见到健身会转移到家中。Crockford是远程健身巨头Fiit的一名教练。TikTok就像是另一个分享他工作成果的地方。“如果你很想去接触更多的人,帮助他们健身,那么为什么不去做呢?这是一个很好的机会,可以变得更有趣,创作好的内容,帮助更多人。”

乏味内容会被淘汰

尽管早已习惯了远程的工作方式,Alex Crockford表示,为TikTok制作内容过程中,最大的转变是注意力不同。Crockford解释道:“对于TikTok来说,你必须快速吸引用户的注意力,全程保持用户的注意力,同时还要在很短的时间内传达整段视频的内容。

健身达人Eyal Booker也发现,分享精简的锻炼内容是他的健身视频真正成功的地方。他从今年1月开始上传视频,并成功赶上了舞蹈潮流。但他清楚,要么保守,“要么突破,去做一些真正让人感兴趣的事情”。

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健身达人Eyal Booker和Paul Olima

“我做了腹肌锻炼的视频,然后做了燃脂锻炼的视频。而燃脂锻炼视频很快就火了,浏览量超过了一千万。”他解释说:“在TikTok这样的应用上,如果你发布了一些不一定真实的内容,但却获得了1,000万的浏览量,那就意味着有1,000万人的生活受到影响。关心大家需要什么,而不是他们想要什么,这很重要。平衡是相当困难的,但这是我的首要任务。”

34岁的Paul Olima在19岁时就开始了职业足球运动员的生涯。Olima说,TikTok让人们“摆脱紧张情绪”,但更重要的是,TikTok会淘汰这个领域乏味的人。

Paul Olima的最大卖点是他的幽默风趣。他在平台上发布的内容有轻松的健身房礼仪指南(“‘体重不要降’这样的消息”)或考验他体能的挑战:看他能跳多远,他能跳到什么上,或者他可以用力推动和拉动什么物体。

他解释说:“运动体能的内容非常受欢迎。我现在34岁了,运动能力正在下降,但至少我知道这些内容足以在TikTok上疯传。”

“我看到很多站内私信说,‘嘿,我是从你的TikTok来的,我喜欢你的东西。’这无疑有助于全面树立品牌。如果我能制作一些病毒式视频,并在其它平台上产生一些溢出效应,那么这就是伟大的品牌建设。”

对于Eyal Booker表示,“TikTok所做的是激励人们,让人们知道自己能做什么,希望能起到一点带动作用。如果有人看到一个他们从未做过的锻炼,然后离开,在自己有时间的时候去做,那么我的工作就完成了。”

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